菠蘿蜜營養

菠蘿蜜又稱木菠蘿，俗稱大樹菠蘿，大樹菠蘿含有維他命A、B2、B3、B6，葉酸，礦物質有鈣、鐵、鎂、磷、鉀、鋅、銅、錳、硒和蛋白質。
益處：大樹菠蘿有助降血壓。

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＊100g 大樹菠蘿含有維他命A -297 IU，B2-0.1mg，B3-0.4mg，維他命B6-0.1mg，葉酸(B9)-14.0mcg，礦物質，鈣-34.mg，鐵-0.6mg，鎂-37.mg，磷-36.0mg，鉀-303mg，鋅-0.4mg，銅-0.2mg，錳-0.2mg，硒-0.6mcg 和蛋白質-1.5g。