Marjoram, sweet 甜馬荷蘭精油

Marjoram ,sweet 甜馬荷蘭

植物學名：Origanum majorana

特性：止痛、抗痙攣、殺菌、抗病毒、驅風、利消化、利尿、發汗、通經、祛痰、降血壓、通便、殺真菌、利神經、鎮靜、舒張血管、醫治創傷、利腦、鎮慾


用途：對身心都具有鎮靜和放鬆的作用,有助舒緩精神壓力、焦慮和失眠
           可減輕感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘和鼻竇炎
           對身體有增暖的作用,可改善血液循環,有助減輕風濕病和關節炎
           有助減輕肌肉過度勞累和肌肉抽筋
           可促進消化和刺激腸蠕動,有助消化不良、胃痛、腸胃氣脹和噁心
           可舒緩經前綜合症和月經不調、延遲、經痛及經量少
           使血管擴張並鬆弛,使血液流動暢通,並降低血壓
           有鎮慾性可減少性慾

＊孕婦不宜使用
＊不宜口服,用於皮膚上應稀釋,可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油稀釋
            

Mandarin 橘子／甜柑精油

Mandarin 橘子／甜柑

植物學名：Citrus reticulata

特性：殺菌、抗痙攣、清血、利膽、利消化、利胃、驅風、鎮靜、滋補、細胞預防

用途：有鎮靜作用,有助消除焦慮和壓力

            可舒緩胃部不適,如肚痛和打嗝

            有助排出體內毒素和其他有害物質

            改善血液循環,可助風濕病和關節炎

            有助淡化妊娠紋

＊有感光性,用後不宜曬太陽,因會刺激皮膚,引起水泡、發紅和皮膚色素沉著

＊用於皮膚上應稀釋,可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁、榛子油和可可巴油稀釋

＊細胞預防（cytophylactic）意思指可刺激新細胞生長

Lime 青檸精油

Lime 青檸

植物學名：Citrus aurantifolia

特性：防腐劑、抗病毒、消毒、殺菌、止血、退熱、收歛、收復劑、滋補、開胃

用途：使頭腦清晰

            有助對抗毒如流感、咳嗽、腮腺炎和感冒,  亦可舒緩喉嚨痛

            有助胃、腸和泌尿系統的感染
            有助身體恢復

皮膚方面：油性和粉刺的皮膚

＊有感光性,使用後不宜曬太陽,因會刺激皮膚,引起水泡、發紅和皮膚色素沉著
＊用於皮膚上應稀釋,可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油稀釋

            

           

    

Lemongrass 檸檬香茅

Lemongrass 檸檬香茅

植物學名：Cymbopogon citratus

特性：抗微生物、抗抑鬱、止痛、殺菌、除臭、退熱、收歛、鎮靜、利神經、驅風、滋補、殺真菌、殺蟲

用途：有鎮靜作用,可減輕緊張和焦慮,亦可減輕時差的不適症狀
            增強自信、自尊和希望
            有止痛作用,可舒緩肌肉疼痛和關節痛
            可以舒緩胃痛和消化道抽畜
            可以抑壓有害細菌生長

皮膚方面: 有助粉刺和油性皮膚

＊孕婦不宜使用
＊小心使用, 可能刺激皮膚, 最好使用低份量
＊不可口服,用於皮膚上應稀釋,可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油稀釋

Lemon 檸檬精油

Lemon 檸檬

植物學名：Citrus limon／Citrus limonum

特性：殺菌、抗感染、抗微生物、抗貧血、收歛、驅風、消毒、止血、退熱、利尿、降血壓、排毒、抗真菌、滋補、抗風濕、促進傷口癒合、驅蟲、鎮靜、發紅、發汗

用途：有助消除精神疲勞、焦慮和神經緊張
            增加白血球,從而增強抵抗疾病的功能
            有助消化不良和胃部不適
            有助靜脈曲張
            排走尿酸,有助痛風症和關節痛
            有助消除足底的疣和一般的疣

皮膚方面：用於油性和暗瘡皮膚

＊可能會引起皮膚刺激,使用前應稀釋,可以用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油和可可巴油稀釋
＊有感光性,用後不要暴露皮膚於陽光下,因會刺激皮膚,引起水泡、發紅和皮膚色素沉著

Lavender 薰衣草精油

Lavender 薰衣草

植物學名：Lavendula angustifolia

特性：止痛、抗炎、抗病毒、殺菌、抗抽畜、抗痙攣、抗抑鬱、抗風濕、驅風、利尿、降血壓、鎮靜、减輕充血、發汗、通經、殺真菌、促進傷口癒合、細胞預防（cytophylactic)、醫治創傷、利神經

用法：可以使大腦和身體放鬆, 有助神經緊張、抑鬱、壓力、憂慮、頭痛、偏頭痛和失眠的症狀
            幫助呼吸系統疾病,包括咳嗽、感冒、流感、喉嚨感染、鼻竇充血、哮喘、百日咳和支氣管炎,還可以放鬆痰液
            有助減輕疼痛,包括風濕、扭傷、肌肉酸痛和腰痛
            可助皮膚病,如牛皮癬、濕疹和其他炎症
            有促進傷口癒合的作用,有助治癒小口傷、燒傷、曬傷和瘀傷
            有通經作用,可用於經量少、經痛和白帶
            可以驅蟲和用於蚊叮、蟲咬,可以用一滴薰衣草油塗在皮膚上

皮膚方面：各種皮膚

＊薰衣草油可以直接塗在皮膚,如燒傷、小傷口和蟲咬, 但是用在面和身體需要稀釋後才使用

＊孕婦避免使用,因有通經作用
＊細胞預防意思指有助刺激新細胞生長,有助抗衰老

Jasmine 苿莉精油精

Jasmine 苿莉

植物學名：Jasminum grandiflorum

特性：抗抑鬱、抗痙攣、抗菌、抗炎、催情、祛痰、驅風、鎮靜、催乳、利子宮、促進傷口癒合

用途：令人有愉悅和振奮的作用,亦有鎮靜的作用,有助抗抑鬱
            
            有催情作用,可以增加性慾的感覺, 有助改善早洩、性冷感和陽痿
            可以增強子宮收縮力並縮短分娩時間和減輕痛楚,亦有助產後抑鬱
       
皮膚方面：可用於亁燥、過敏和油性皮膚

＊不可口服,用於皮膚上應稀釋,可用橄欖油,葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油稀釋
＊懷孕期間避免使用
＊避免使用大劑量

Juniper 杜松精油

Juniper 杜松

植物學名：Juniperus communis

特性：殺菌、抗痙攣、抗風濕、收斂、清血、驅風、健胃、利尿、發汗、滋補、醫治創傷、促進傷口癒合、發紅劑、鎮靜劑、通經

用途：可強化神經和清除負能量,有助減輕焦慮和抑鬱

            促進血液循環,有助排除尿酸等毒素

            有助風濕、關節炎、痛風和腎結石

            有收歛作用, 亦有助痔瘡

皮膚方面：用於油性、粉刺、濕疹, 對頭皮屑也有幫助

＊不可口服,用於皮膚上應稀釋,可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油稀釋

＊孕婦和有腎病的人都不宜使用

Immortelle 蠟菊精油

Immortelle 蠟菊又名永久花

植物學名：Helichrysum italicum

特性：抗痙攣、抗過敏、抗微生物、抗炎、殺菌、祛痰、利尿、利肝、利脾、利膽、殺真菌劑、收歛、潤膚、鎮靜、細胞預防（cytophylactic）

用途：有助焦慮、沮喪和恐懼
            因有祛痰的特性, 有助咳嗽、支氣管炎
            可舒緩肝藏及有助減輕炎症
            有助關節炎、肌腱炎、滑囊炎
            有效助傷口癒合、減淡疤痕和妊娠紋
皮膚方面：有助粉刺和成熟的皮膚

＊不可口服, 用於皮膚上應稀釋, 可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油稀釋

細胞預防（Cytophylactic) 意思是有助做新細胞,有助抗衰老

German Chamomile 德國甘菊

German Chamomile 德國甘菊

植物學名：Matricaria recutita

特性：消炎、殺真菌、止痛、抗過敏、抗痙攣、驅風、利膽、利肝、利胃、發汗劑、促進傷口癒合

用途：有舒緩緊張、焦慮的情緒
            德國甘菊存在一種稱為 Azulene, 是一種有效的抗炎劑
            有助減輕肌肉痛、關節炎、腱炎和扭傷

皮膚方面：用於敏感、紅、乾燥的皮膚, 亦對濕疹、牛皮癬和乾燥易癢的皮膚有幫助

＊不可口服, 用於皮膚上應稀釋, 可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油稀釋

Grapefruit 葡萄柚精油

Grapefruit 葡萄柚

植物學名：Citrus paradisi

特性：消毒劑、利尿、抗抑鬱、興奮劑、殺菌、刺激淋巴、開胃、滋補、清血、收歛

用途：使人精神振奮,還有使人放鬆的作用, 可減輕壓力、焦慮  和抑鬱
             有利尿特性, 有助清除體內多餘的水、尿酸和其他毒素
             有助刺激淋巴, 幫助清除體內毒素, 並消除痛風、關節   炎和橙皮脂肪
             對於肌肉僵硬和抽筋都有幫助
皮膚方面：對油性皮膚和粉刺有幫助

＊注意：有感光性,用後不要暴露皮膚於陽光, 因會刺激皮膚,引起水泡、發紅和皮膚色素沉著
用於皮膚上應稀釋, 可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油稀釋

Ginger 薑精油

Ginger 薑

植物學名：Zingiber Officinale

特性：殺菌、抗痙攣、止痛、祛痰、瀉藥、抗痙攣、發汗、激勵、滋補、退熱、驅風、發紅、利胃、利腦

用途：可以增加注意力, 減輕嗜睡、頭暈和疲勞的感覺
            有助消化,還可緩解腸胃不適,包括胃氣脹、胃抽筋和腹瀉, 對懷孕期的嘔吐有幫助
            有祛痰功效,有效減輕呼吸系統疾病的症狀, 如咳嗽、感冒、流感和支氣管炎
            有止痛的功能, 可減輕頭痛、關節炎、背痛和經痛的症狀

＊對某些敏感皮膚的人, 可能會有刺激性
用於皮膚上應稀釋, 可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油稀釋

Geranium 天竺葵精油

Geranium 天竺葵

植物學名：Pelargonium graveolens

特牲：殺菌、抗抑鬱、除臭劑、止血藥、收歛、利尿、驅蟲、醫治創傷、促進傷痕癒合、細胞預防 (Cytophylactic) 、滋補

用途： 可平衡情緒, 有助減壓、焦慮、悲傷、疲勞和緊張, 亦有助增強注意力, 改善認知功能
             有平衡荷爾蒙和止血的功能, 對經前症候群、更年期經血過多都有幫助
             有助傷口癒合

皮膚方面：可收緊皮膚,促進新皮膚再生並減輕衰老跡象, 適合各種皮膚

注意：在少數情況下,對一些敏感皮膚的人仕,可能有刺激性
由於天竺葵精油會影響某些激素的分泌, 所以建議孕婦和哺乳婦女不宜使用

＊不可口服, 用於皮膚上應稀釋, 可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油稀釋
＊細胞預防的意思指有助做新細胞,有助於抗衰老

Frankincense 乳香精油

Frankincense 乳香

植物學名：Boswellia carterii

特性：殺菌、鎮靜、利尿、通經、消炎、祛痰、收歛、驅風、滋補、醫治創傷、促進傷口癒合、細胞預防(cytophylactic)

用途：有鎮靜作用, 對情緒有幫助如焦慮和壓力
            有祛痰作用, 消除鼻腔通道和氣管通道
            
皮膚方面：有收歛作用, 有助油性皮膚, 亦有助撫平皺紋和抗衰老

注意：孕婦、哺乳婦女和服用抗凝血藥的人不宜使用, 因有稀血作用

＊不可口服, 用於皮膚上應稀釋, 可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油
＊細胞預防（cytophlyactic) 的意思是有助做新細胞,有助於抗衰老

            
            

Fennel (Sweet) 甜茴香精油

Fennel (Sweet) 甜茴香

植物學名：Foeniculum vulgare

特性：殺菌、抗痙攣、利胃、利尿、通經、祛痰、瀉藥、激勵、驅蟲、清血、催乳、驅風

用途：對神經有鬆弛的作用
             有助於胃氣脹、腸絞痛、消化不良、打嗝和嘔吐
            有利尿作用, 有助去除體內多餘水份和有其他有毒的元素
            有舒解痰的積聚,對於頻密和慢性咳嗽都有效

注意：孕婦、哺乳婦女( 雖然有助催乳,但是仍然不適用於哺乳期間）、嬰兒、幼童、癲癎痙患者、子宮癌、乳線癌和子宮內膜異位的婦女不宜使用

*不宜口服, 用於皮膚上應稀釋, 可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油
            

Euclayptus, Blue Gum 藍膠桉精油

Euclayptus, Blue Gum 藍膠桉

植物學名：Euclayptus Globulus

特性：止痛劑、殺菌、抗真菌、止神經痛、抗風濕、抗痙攣、抗病毒、減輕充血、除臭、利尿、祛痰、清血、退熱、驅蟲、激勵、發紅、醫治創傷

用途：舒緩精神疲憊, 並提興精神

            有抗菌和祛痰的作用, 對呼吸道有幫助如流行性感冒

            有減輕神經痛如肌肉痛和風濕痛

            有助減輕鼻竇充血和鼻竇炎

注意：孕婦和嬰兒不宜使用

不可口服, 用於皮膚上應稀釋, 可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和巴巴油稀釋

Eucalyptus,Narrow 窄葉薄荷桉精油

Eucalyptus, Narrow窄葉薄荷桉

植物學名：Eucalyptus radiata

特性：止痛劑、殺菌、抗真菌、止神經痛、抗風濕、抗痙攣、抗病毒、減輕充血、除臭、利尿、祛痰、淨化、退熱、驅蟲、激勵、發紅、醫治創傷

用途：舒緩精神疲憊,並提興精神
            有抗菌和祛痰的作用,對呼吸道有幫助如流行性感冒

            可減輕神經痛如肌肉痛和風濕痛
            有助減輕鼻竇充血和鼻竇炎

皮膚方面：可用於油性皮膚如粉刺

注意：孕婦不宜使用
不可口服, 用於皮膚上應稀釋, 可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油稀釋
窄葉薄荷桉與藍膠桉的特性很相近, 但是刺激性比較底

Cypress 絲柏精油

Cypress 絲柏

植名學名：Cupressus sempervirens

特性：殺菌、除臭、利尿、止血、血管收縮、收斂、抗痙攣、鎮靜

用途：有平靜情緒和減輕焦慮的作用
            可以改善靜脈曲張和痔瘡
            對經痛和經血過多有幫助
            有助肌肉痙攣和肌肉拉傷
            對咳嗽和支氣管炎有幫助

皮膚方面：用於油性皮膚

注意：孕婦不宜使用
*不宜口服, 用於皮膚上應稀釋, 可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油稀釋

            

Citronella 香茅精油

Citronella 香茅

植物學名：Cymbopogon nardus

特性：殺菌、除臭、殺真菌、殺蟲、驅蟲、退熱、發汗、抗抑鬱、消炎

用途：可以放鬆身心、減輕焦慮和抑鬱的情緒

            香茅精油可以作空氣清新劑

            可以用2一3滴香茅加入溫水浸腳, 幫助除臭和殺真菌

皮膚方面：用於油性皮膚

注意：孕婦不宜使用
＊不可口服, 用於皮膚上應稀釋,可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油稀釋

Clary Sage 快樂鼠尾草精油

Clary Sage 快樂鼠尾草

植物學名：Salvia sclarea

特性：鎮靜、抗抑鬱、利子宮、通經、降血壓、抗痙攣、除臭、催情、殺菌、收歛

用途：有鎮靜和放鬆作用, 對焦慮和煩燥有幫助.
            有助舒緩更年期症狀和經前綜合症, 有通經作用, 對經量 少有幫助
皮膚方面：可穩定天然油脂和皮脂產生, 防止粉刺爆發
頭髮方面：強化頭髮, 減少脱髮, 亦可清潔油性頭髮及頭屑

注意：孕婦和哺乳婦女、癌症或與雌激素有關的疾病、低血壓、糖尿病、血友病、服用抗凝血藥物、心臟病、服用安眠藥的人仕不適使用.


＊使用後勿飲酒和酒後都不適宜使用＊

不可口服, 用於皮膚上應稀釋, 可用橄欖油、葵花子油、甜杏仁油、榛子油和可可巴油稀釋                   

Celery seed 芹菜籽精油

Celery seed 芹菜籽油

植物學名：Apium graveolens

特性：利尿、降血壓、抗風濕、消炎、鎮靜

用途：有助於消除疲勞和筋疲力盡

            有利尿特性, 有助水腫

            有助於風濕、關節炎和痛風症患者

皮膚方面：有改善膚色作用

＊不可口服精油, 使用前應稀釋, 可用橄欖油、甜杏仁油、榛子油、葵花子油和可可巴油

＊注意：孕婦不宜使用

Cedarwood Atlas 大西洋雪松精油

Cedarwood Atlas 大西洋雪松

植物學名：Cedrus atlantica

特性：鎮靜、利尿、祛痰、殺菌、殺蟲、收歛、消炎

用途：舒緩神經緊張和焦慮

用於呼吸道方面：如咳嗽、袪痰、支氣管炎和粘膜發炎

用於皮膚方面：因有收歛和殺菌的特性, 對油性皮膚有幫助如粉刺

頭髮方面：是脱髮和頭皮屑的理想選擇

注意：孕婦不宜使用


*不可口服精油, 用於皮膚上應稀釋,可用橄欖油、甜杏仁油、榛子油、葵花子油和可可巴油稀釋

        

Carrot Seed 胡籮蔔籽精油

Carrot Seed 胡蘿蔔籽

植物學名：Daucus carota

特性：殺菌、消毒、利尿、利肝、排毐、通經、消炎、細胞預防（Cytophylactic)、驅風、抗病毒、激勵、滋補

用途：能紓緩壓力和疲倦
            具有刺激性,可增強血液循環
            幫助身體排毒作用, 如肝臟和肝炎
            亦可舒緩風濕、痛風、關節炎和水腫

皮膚用途：促進新細胞生長, 改善皮膚色澤、淡化老人班、預 防皺紋

改善有問題的皮膚： 如皮膚炎、濕疹、牛皮癬、膿腫、搔癢、  乾燥和龜裂的皮膚

注意：孕婦和嬰兒不宜使用


*細胞預防(Cytophylactic)有助於重建新細胞, 也用於抗衰老.

*不可口服精油, 用於皮膚上應稀釋,可用橄欖油、甜杏仁油、榛子油、葵花子油和可可巴油稀釋

Benzoin 安息香

Benzoin 安息香

植物學名：Styrax benzion

特性：殺菌、除臭、鎮靜、利尿、祛痰、驅風

用途： 安撫悲傷、寂寞和憂慮
             幫助減少呼吸道的痰並舒緩咳嗽
             天然除臭劑
皮膚方面：用於乾燥和龜裂的皮膚

注意：孕婦和嬰兒不宜使用

＊不可口服精油,  用於皮膚上應稀釋, 可用橄欖油、甜杏仁油、榛子油、葵花子油、可可巴油稀釋

安息香是用溶劑提取出來

Bergamot 佛手柑精油

Bergamot 佛手柑

植物學名：Citrus Bergamia

特性：除臭、殺菌、止痛、抗抑鬱、鎮靜、消毒、利胃、利消化、退熱、驅風、促進傷口癒合

用途：有助減輕焦慮、壓力和抑鬱
            具鎮靜作用,有助睡眠問題如失眠
            有舒緩頭痛、肌肉酸痛和扭傷

用法 ：2滴佛手柑(Bergamot)精油、2滴甜茴香(Sweet Fennel)精油和2滴薑(Ginger)精油, 將精油加入一湯匙(15ml)橄欖油攪勻, 然後塗少許在肚上按摩有助消化和胃氣脹

亦可以用作空氣清新劑, 再5滴佛手柑精油加入香薫擴散器(Amora diffuser)

用於皮膚方面：如油性皮膚、暗瘡、疱疹


注要：防止感光性,用後不要暴露皮膚於陽光,因會刺激皮膚,引起水泡、發紅和皮膚色素沉著


(可以買沒有感光毒的精油,他們會用 FCF or bergapten-free bergamot 的字眼)

＊不宜口服精油, 用於皮膚時應稀釋,可用橄欖油、甜杏仁油、榛子油、可可巴油稀釋

Basil 羅勒精油

Basil 羅勒

植物學名： Ocimum basilicum

特性：止痛、抗抑鬱、抗痙攣、消毒、殺菌、驅風、利腦、利消化、利胃、祛痰、退熱、通經、殺蟲、利神經、發汗



用途：可激發身體和心靈,從而提高精神清晰度
           可舒緩頭痛、疲勞、悲傷
           可舒緩哮喘、咳嗽、支氣管炎、感冒和鼻竇阻塞
           可舒緩關節痛、肌肉酸痛和痛風

皮膚用途：可平衡油脂分泌,用於油性和粉刺皮膚

用法：用1滴羅勒(Basil)精油、3滴窄葉薄荷桉樹(Eucalyptus radiata)精油和2滴檸檬(Lemon)精油,放在香薫擴散器 (Aroma diffuser),具有緩解感冒和流感症狀,還可以提神、振奮的作用

亦可以將1滴羅勒(Basil)精油、2滴檸檬(Lemon)精油和3滴窄葉薄荷桉樹(Eucalyptus radiata)精油,放入香薰瓶混合在一起,再滴在手帕或紙巾聞



注意：可以刺激皮膚,另外孕婦和嬰兒應避免使用
           不可口服精油,用於皮膚上一定要稀釋, 可用橄欖油、甜杏仁油、榛子油、可可巴油稀釋