2012年4月4日 星期三

榴槤營養

榴槤含有維他命A、B1、B2、B3、B5、B6、C、鉀，礦物質有鈣、銅、鐵、鎂、錳、磷、鋅。

益處：榴槤含有豐富鉀有助降血壓，含有豐富銅有助貧血和錳有助調節血糖水平。

＊100g 榴槤含有維他命A-44 IU，B1-0.374mg，B2-0.200mg，B3-1.074mg，B5-0.230mg，B6-0.316mg，C-19.7mg，鉀-436mg，礦物質有鈣-6mg，銅-0.207mg，鐵-0.43mg，鎂-30mg，錳-0.325mg，磷-39mg，鋅-0.28mg。
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