芒果營養

芒果含有維他命A、Ｂ1、B2、B3、B5、B6、B9、E、K和礦物質鉀、銅、鐵、鎂、鋅、錳。
益處：芒果對眼疾、中暑、痱子和便秘都有幫助。
＊100g 芒果含有維他命A-765 IU ，維他命B1-0.058mg，維他命B2-0.057mg，維他命3-0.584mg，維他命B5-0.160mg，維他命B6-0.134mg，葉酸-14ug，維他命E-1.12mg，維他命K-4.2ug，鉀-156mg，礦物質有鈣-10mg，銅-0.110mg，鐵-0.13mg，鎂-9mg，鋅-0.04mg，錳-0.027mg。

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