2012年4月4日 星期三

橘子營養

橘子含維他命A、B1、B2、B3、B5、B6、葉酸、維他命C、E、鉀，礦物質有鈣、鐵、鎂、銅、錳、鋅。

益處：橘子有助消化、便秘和增加免疫力。

＊100g 橘子含有維他命A-681 IU，B1-0.058mg，B2-0.036mg，B3-0.376mg，B5-0.216mg，B6-0.078mg，葉酸-16mg，維他命C-26.7mg，E-0.2mg，鉀-166mg，礦物質有鈣-37mg，鐵-0.15mg，鎂-12mg，銅-42mcg，錳-0.039mg，鋅-0.07mg
張貼者： 於
標籤：

沒有留言:

張貼留言

訂閱： 張貼留言 (Atom)