檸檬營養

檸檬含有豐富維他命C，還有維他命A、B、E和礦物質鉀、鈣、銅、鐵、鎂。

益處：檸檬含豐富維他命C，有助消化和增加免疫力，銅有助防貧血。

＊100g 檸檬肉含有維他命C－53mg、維他命A－22IU、維他命E－0.15mg 、鉀－138mg、鈣－26mg、銅－37ug、鐵－0.6mg、鎂－8mg。