木瓜營養

木瓜含有豐富維他命 A、維他命 C和鉀，還有維他命B9、E、K，礦物質有鈣、磷、硒、鎂、鋅。

益處：木瓜含豐富維他命A和C，有助視力和皮膚，還有豐富鉀有助降血壓。另外有消化酵素。

＊ 100g 木瓜含有維他命A－1094IU、維他命C－61.8mg、維他命E－0.7mg、維他命K－2.6ug、維他命B9－38ug、鈣－24mg、鉀－257mg。