2012年4月4日 星期三

枇杷營養



枇杷含有豐富維他命A，還有維他命B1，B2，B3，B6，維他命C，葉酸，鉀，礦物質有鈣，銅，鐵，鎂，錳，磷，鋅，硒。
益處：枇杷含豐富維他命A，有助眼睛。枇杷葉有化痰止咳功效。

＊100g 維他命A 1528 IU，B1-0.019mg，B2-0.024mg ，B3-0.180mg，B6-0.100mg，維他命C-1mg，葉酸-14ug，鉀-266mg，礦物質有鈣-16mg，銅-0.040mg，鐵-0.28mg，鎂-13mg，錳-0.148mg，磷-27mg，鋅-0.05mg，硒-0.6ug。
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