石榴營養

石榴含有維他命A，B1，B2， B3，B5，B6，葉酸，維生素C，E，K，鉀，礦物質有，鈣，銅，鐵，鎂，錳，磷，硒，鋅。

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益處：石榴有助修補細胞、骨關節炎和增加免疫力。

＊100g 石榴含有維他命A-0.1 IU，B1-0.067mg，B2-0.053mg，B3-0.293mg，B5-0.135mg，B6-0.075mg，葉酸38ug，維他命C 10.2mg，E-0.60mg，K-16.4ug，鉀-236mg，礦物質有鈣-10mg，銅-0.158mg，鐵-0.3mg，鎂-12mg，錳-0.119mg，磷-36mg，硒-0.5ug，鋅-0.35mg。

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