西瓜營養

西瓜含有維他命A、B、C、E 和礦物質鈣、銅、鐵、鎂、錳、鋅。
益處：西瓜有助大小二便、有助降膽固醇和有助骨關節炎。

＊100g 西瓜含有維他命A-569 IU，維生素C-8.1mg，維他命E-0.05mg，鉀-112mg，礦物質有鈣-7mg，銅-42mcg，鐵-0.24mg，鎂-10mg，錳-0.038mg，鋅-0.10mg。