2026年7月17日 星期五

蒜蓉雞肉南瓜飯


 

1 人份量

材料:

1. 雞肉 6 oz 先用糖、鹽、生粉和油調味, 最好醃 8 小時

2. 日本南瓜 4 oz 切成塊狀, 將南瓜、雞肉和蒜蓉放入平底鍋加上蓋, 用小火焗熟

3.椰菜切絲輕炒, 配上糙米飯

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