2026年9月2日 星期三

梨蛋花湯


 1 人份量

材料 :

1. 梨 1 個去皮和核切粒放入煲加入 1-1/2 杯水,加入紅蘿蔔、薑和紅棗1 大粒, 煮滾後用小火煮 8 分鐘, 熄火焗 5 分鐘, 開火水滾將蛋加入


蛋白質成份

雞蛋 1 隻約有蛋白質 6 g


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