博斯梨(Bosc Pear)營養

 

104g 博斯梨的營養成份

維生素A 1 mcg 、硫胺素 (維生素B1) 0.017 mg、核黃素 (維生素B2) 0.032 mg 、菸鹼酸 (維生素B3)0.213 mg、泛酸 (維生素B5) 0.080 mg、維生素B6 0.029 mg、葉酸(B9) 10 mcg、維生素C 3.9 mg、維生素E（α-生育醇）0.17mg 、維生素K 7.3mcg 、膽鹼 7.1mg

礦物質營養素含量 

鈣 14mg 、銅 0.15mg 、鐵 0.21mg 、鎂 10mg 、錳 0.066mg 、磷 20mg 、 鉀 171mg 、鋅 0.18mg 

博斯梨含豐富鉀有助降低血壓及保持血壓正常