什麼是壞血病？

 什麼是壞血病？
壞血病是嚴重缺乏維生素C所引起的疾病, 維生素C缺乏症可能是由於飲食中維生素C含量低所造成。

維生素C的作用

維生素C是人體重要的營養素, 負責皮膚、骨骼和結締組織的生長和修復。此外,維生素C對於血管的正常功能至重要, 有助於維護牙齒和牙齦的健康, 還能幫助身體吸收鐵,  也有助於燒傷和其他傷口的癒合。

維生素C是一種抗氧化物, 它可以保護細胞免受自由基的傷害。

壞血病的症狀

如果幾個月來飲食中維生素 C 攝取不足, 壞血病的症狀會開始出現, 最初的症狀可能是身體疲倦、疲勞、易怒和關節疼痛。

如果不及時治療,可能會出現嚴重的症狀, 包括：

-貧血

-牙齦腫脹或出血

-牙齒鬆動甚至脫落

-皮下出血, 出現「壞血病皮疹」,皮膚會出現紅色或藍色斑點

-皮膚容易瘀青

-皮膚粗糙、脫屑

-腿部腫脹

-已癒合的傷口再次裂開,以及新傷口難以癒合

-頭髮乾燥、脆弱, 呈螺旋狀捲曲

壞血病的病因是什麼？

在飲食中嚴重缺乏維生素 C, 持續至少三個月, 就可能導致壞血病。

某些情況要增加身體對維生素 C 的需求, 如果你有以下情況下, 則需要補充更多維生素 C：

-由於治療（例如化療）或手術。

-吸煙會減少身體從食物中吸收的維生素C。

-藥物或酒精依賴會影響飲食。

-懷孕或哺乳期飲食不良。

-飲食受限或食物過敏。

-甲狀腺功能亢進。

-其他健康問題,例如第1型糖尿病和發炎性腸道疾病。

壞血病如何治療？

壞血病的治療, 可透過增加維生素C的攝取量, 這種疾病很容易治療。你應該盡量維持營養均衡的飲食, 攝取量應是每日建議維生素C攝取量75mg 的1到2倍, 可以透過在每餐中增加新鮮水果和蔬菜。