什麼食物含維他命B17

有研究顯示維他命B17, 有助抗癌

什麽食物含有維他命B17

• 苦杏仁 (北杏), 但是北杏含毒性,每日最多只可吃5粒
• 生杏仁 (每日10粒, 將杏仁浸過晚,早上去皮吃)
• 小麥草
• 大麥
• 小米
• 喬麥
• 鷹嘴豆
• 扁豆
• 綠豆
• 亞麻子(flax seed)
• 黑莓
• 覆盆子 (raspberry)
• 蔓越橘 (cranberry)
• 醋栗 (currants)
• 波森莓  (boysenberry)
• 腰果
• 山核桃
• 夏威夷果仁
• 菠菜
• 木薯
• 蕃薯
• 苜蓿芽菜 (alfalfa sprouts)
• 綠豆芽菜 (mung sprouts)

＊注意: 市面一般綠豆芽菜會用荷爾蒙藥劑, 使芽菜肥大, 如食這些芽菜是對身體健康有影響, 最安全和健康都是自己栽培芽菜